身體是工作、學(xué)習(xí)革命的本錢，在CFA培訓(xùn)的過程中，我們有的時(shí)候確實(shí)迫于無奈，需要壓榨自己的健康來換取其他資源。來達(dá)到自己的目的！

不過這里我很想說的是身心成本中的“心”，也就是我們的情緒成本。其實(shí)我們的情緒也是成本，就像你的情緒確實(shí)會(huì)影響到CFA培訓(xùn)學(xué)習(xí)的效率一樣。生氣只會(huì)影響自己的心情，阻礙自己的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)大大的減少。 

所以先學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要在CFA培訓(xùn)學(xué)習(xí)的時(shí)候讓情緒控制你，要做情緒的主人，那在該怎么控制自己的情緒呢？

首先就是讓自己靜下來，換一個(gè)空間讓自己好好想一想，到底是有什么不對(duì)的地方，這樣通過自己思考后總會(huì)有個(gè)解決的方法，那么總比在那里亂發(fā)脾氣要好。

再就是平時(shí)自己要多看些書，以此來提高自己的情商，看書是可以讓一個(gè)人變化很大，從書中懂得的東西往往也能運(yùn)用到生活上，這樣也能控制情緒了。

其次就是在自己鬧情緒的時(shí)候要不斷安慰自己不要鬧情緒，安靜下來仔細(xì)想想，通過這樣，自己便會(huì)下意識(shí)的去控制情緒了。

所以，你既然做了CFA培訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)，花費(fèi)了時(shí)間金錢，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒！